Uit je hoofd & in je lijf.
Herken je dit?
- Je staat altijd “aan”
- Je kunt moeilijk ontspannen
- Je lichaam voelt onrustig of gespannen
- Je hebt last van stressklachten in je lichaam
- Je bent snel overprikkeld
- Je voelt je opgejaagd of juist uitgeput
- Je schakelt tussen “alles voelen” en “niets meer voelen”
- Je vindt het lastig om grenzen te voelen of aan te geven
80% van de informatie stromen gaat van het lichaam naar ons hoofd
Van overleven naar leven
Je hoeft niet alles te begrijpen of te analyseren om te kunnen herstellen.
We werken niet alleen via praten, maar juist via het lichaam.
Door middel van lichaamsgerichte therapie en zenuwstelselregulatie helpen we je om stap voor stap uit de overlevingsstand te komen.
Van daaruit ontstaat ruimte voor:
- rust in je lichaam
- ontspanning
- helderheid
- voelen wat je nodig hebt
- verbinding met jezelf en anderen
- vreugde en blijdschap
Ons Body Mind Impact Traject is een op maat gemaakt programma dat jou helpt om in je kracht te staan en te leven vanuit je kern, van Binnenuit.
Voor wie is zenuwstelsel regulatie geschikt?
Zenuwstelselregulatie is geschikt voor zowel volwassenen als jongeren die te maken hebben met:
- chronische stress of burn-out klachten
- trauma of jeugdtrauma
- angst en paniekklachten
- overprikkeling
- somberheid of depressieve gevoelens
- hechtingsproblemen
- laag zelfbeeld
- moeite met grenzen
Ook wanneer je jezelf herkent als:
iemand die veel verantwoordelijkheid heeft gedragen (parentificatie)
KOPP kind (opgegroeid met ouder met psyschische problemen en- of verslaving)
Onze werkwijze
We werken 1-op-1 en stemmen af op jouw tempo en jouw lichaam.
Binnen de begeleiding gebruiken we onder andere:
* Zenuwstelselregulatie
* Lichaamsgerichte therapie
* Co-regulatie
* Werken met veiligheid
* Interventies die helpen uit overleving te komen
* Het vergroten van je window of tolerance
Het doel is niet om jezelf te forceren, maar om stap voor stap weer veiligheid van binnenuit op te bouwen.
Geloof en herstel
Ons werk is geïnspireerd door het christelijk geloof.
We geloven dat herstel niet alleen lichamelijk en psychisch is, maar ook een innerlijk en geestelijk proces kan zijn.
Voor wie dat wil, kan er ruimte zijn voor geloof, gebed en het betrekken van God.
Tegelijkertijd ben je ook welkom als je hier niet mee verbonden bent. We sluiten aan bij wat voor jou passend is.
