Aanmelden bij Centrum van Binnenuit
Welkom bij Centrum van Binnenuit, jouw eerste stap naar ondersteuning in je mentale en emotionele gezondheid. Wij bieden hulp aan jongeren van 13 tot 18 jaar. En (jong) volwassenen 18 plus die te maken hebben met uitdagingen zoals laag zelfbeeld, stress, angst, depressie of burn-out. Of je nu zelf aanmeldt of je ouder dit voor je doet, wij zijn hier om je te helpen.
Aanmeldprocedure
- Vul het Aanmeldformulier in:
Vul hieronder ons aanmeldformulier in. Dit helpt ons om een beter beeld te krijgen van jouw situatie. - Neem Contact Op:
Na het indienen van het formulier nemen wij contact met je op voor een kennismakingsgesprek. We bespreken jouw situatie en beantwoorden al je vragen. - Voor jeugd tot 18 jaar verwijzing huisarts:
Vraag een verwijzing aan bij uw huisarts voor jeugdhulp. Uw huisarts kan deze verwijzing naar ons toe mailen. Hiermee kunnen wij de zorg voor u aanvragen.
Voor 18 jaar en ouder:
U kunt individuele begeleiding (WMO) aanvragen bij uw eigen gemeente.
- Plan een Intakegesprek:
Na het verkrijgen van de verwijzing plannen we samen een intakegesprek in. Tijdens dit gesprek gaan we dieper in op jouw behoeften en hoe wij je het beste kunnen ondersteunen.
Aanmeldformulier
Mindfulness technieken
Aanleren van kalmte en aandacht voor lichaam en geest.
Emotie Regulatie
Leren herkennen en benoemen van emoties voor betere zelfreflectie.
Veerkracht en zelfvertrouwen
Focus op versterken van een positieve mindset en zelfbeeld.
Stressmanagement
Strategieën om stress in het dagelijks leven effectief te beheersen.
Ademhalingstechnieken
Technieken om in stressvolle momenten sneller tot rust te komen.
Positieve mindset coaching
Focus op zelfvertrouwen, veerkracht en persoonlijke groei.
Lichaamsgerichte oefeningen
Ontspanning en loslaten van spanning in een veilige omgeving.
Bewustwording van lichaamssignalen
Oefeningen om spanning en emoties fysiek te herkennen en lichaamsbewustzijn te creëren.