Wat is Complex Trauma?
In dit filmpje leg ik uit uit wat complex trauma is en hoe het zich kan uiten in het dagelijks leven. Complex trauma ontstaat vaak niet door één schokkende gebeurtenis, maar door herhaalde ervaringen van emotionele onveiligheid, afwijzing of verwaarlozing meestal al in de kindertijd, binnen relaties waar veiligheid juist essentieel was.
Complex trauma verschilt van enkelvoudige trauma’s, zoals bij posttraumatische stressstoornis (PTSS), doordat het voortkomt uit langdurige stress en onveilige hechting in plaats van éénmalige ingrijpende gebeurtenissen. Mensen met complex trauma kampen vaak met klachten zoals:
- moeite met het reguleren van emoties
- angst of wantrouwen in relaties
- altijd ‘aan’ staan
- chronische stress of vermoeidheid
- perfectionisme of please-gedrag
- een negatief zelfbeeld of gevoelens van leegte
- dissociatie of het ‘afwezig’ voelen in het eigen lichaam
De gevolgen van complex trauma zijn diepgeworteld in het zenuwstelsel én in het zelfbeeld. Daarom vraagt dit om een andere benadering dan bij enkelvoudige trauma’s. Waar enkelvoudig trauma vaak gericht behandeld kan worden met technieken zoals EMDR of traumaverwerking rondom één gebeurtenis, is bij complex trauma juist een veilige, afgestemde en lichaamsgerichte aanpak nodig. Het zenuwstelsel heeft geleerd om voortdurend ‘aan’ te staan of juist te bevriezen. Ook het vertrouwen in jezelf en anderen kan verstoord zijn. Het herstel begint dan ook met vertragen, voelen en het stap voor stap opbouwen van veiligheid van binnenuit.
Binnen onze praktijk zijn we gespecialiseerd in het behandelen van complex trauma. We werken lichaamsgericht, traumasensitief en vanuit de polyvagaaltheorie. We helpen je om weer verbinding te maken met je lichaam, je grenzen en je innerlijke veiligheid. Onze aanpak is afgestemd op jouw unieke proces, stap voor stap, in jouw tempo.
Heling is mogelijk, ook als het trauma diep zit.
Bekijk het filmpje hieronder voor een korte uitleg.
📩 Wil je meer weten over complex trauma of ontdekken of onze begeleiding bij jou past?
Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Ook kan je eens een kijkje nemen bij ons Body Mind Impact traject welke gespecialiseerd is op complex trauma.
